〖壹〗 、明显的情绪反应 。感到紧张 、担心、不安 、害怕 、恐惧、恐慌 、情绪烦躁 、容易激惹、发脾气 、经常抱怨 、甚至对疫情信息感到愤怒、对其他事情缺乏兴趣、闷闷不乐 、无法开心起来 、表情痛苦、哭泣 。明显的躯体反应。
〖贰〗 、恐慌焦虑：面对疫病肆虐的新闻十分担心，紧张恐惧 ，过分担心自己和家人的身体状况 ，一旦身体不适就联系新冠肺炎；担心学校延期 、网络教育可能影响正常学业，有可能导致毕业延期、就业延期 。白天太紧张了 ，不想学习 ，晚上又浪费时间，产生罪恶的体验 。
〖叁〗 、第一 ，焦虑 、疑病 。表现为特别关注身体的各种感觉 ，而且会将身体的各种不舒服与病毒联系起来，怀疑自己生病 。一部分人过于关注疫情相关消息 ，反复查看各种内容 ，加重了紧张、恐慌的情绪，甚至导致产生一系列盲目从众的行为 。第二，愤怒情绪。
〖肆〗 、精神心理负担：疫情带来的不确定性 ，使人们精神长期处于紧张状态 ，思想高度紧张，对未来充满担忧和恐惧 。此外 ，家庭氛围不和谐 ，如家庭成员之间的矛盾 、冲突等，也会进一步加重心理负担 ，导致植物神经紊乱 。
〖伍〗、容易产生哪些心理影响呢？会让我们变得多疑 ，总是担心自己会被感染。就比如说我同事，她一感冒就会把自己的症状和感染者症状对比 ，发现有相似情况 ，就会怀疑自己被感染。容易让人产生紧张焦虑的情绪 。
〖陆〗 、情绪传导叠加：人们喜欢通过网络渠道选取性 、过度关注疫情相关资讯，长期如此心理压力过大 ，容易出现情绪低落、失眠、容易疲劳和丧失生活信心等“应激反应” 。
〖壹〗 、天使在人间 ，天职无旁贷。最美逆行迎疫情，遍洒神州爱 。江城子诗援武汉抗疫情 何云春 惊闻怪兽阻通途 。涌潮呼，疫情殊。两岸悲鸣 ，日暮掩东湖 。为阻瘟神无处避 ，先固守，勿言孤 。京城剑令不容驽。弃庸夫 ，举悬壶 。暖语声援 ，众志挽相扶 。笑待天清还鄂楚，龙起舞 ，唤鹁鸪。
〖贰〗 、⒈蝶恋花·善恶有报 冠毒肆虐播妖雾 ，多国告急，谋将难关渡 。同居一村长相处 ，守望相助是正路 。偏有异类耍计谋 ，栽赃陷害，欲将好人诬。失道必然遭寡助 ，善恶有报症兆露。⒉卜算子·战疫 中国战疫魔 ，吹响冲锋号 。军警医民齐动员，很快传捷报 。世界疫情急，多国叹不妙。中国抗疫有样板 ，他却做不到 。
〖叁〗、《战疫情》文\杨海涛（潜能训练导师）疫情肆虐逆行上 ，白衣天使尽请缨 。
〖壹〗 、愤怒情绪：根据心理学上的“挫折—攻击模型 ”，面对疫情风险和各种压力 ，油然而生的愤怒情绪 ，其实是增强控制感 、进行自我防卫的自然反应。我们更需要保持自己情绪和行为反应的冷静和克制，以“不信谣、不传谣 ”的心态 ，理性关注疫情状况 。
〖贰〗 、第二 ，焦虑 。疫情早期，人们对新型冠状病毒不太了解 ，产生了很多恐慌情绪。还有人因为面临失业 、收入减少、孩子不能上学等原因导致焦虑 。焦虑在情绪方面的具体表现为：心里不踏实 、心情七上八下像“坐过山车”；很难静下心来 ，不能完全投入到工作中；身体方面出现呼吸困难 、唉声叹气、肢体僵硬等情况 。
〖叁〗 、正确认识自己的心境反应。传染病暴发会给我们带来巨大的压力，产生一定的消极情绪十分正常 。即使发现自己出现了一些平时不常出现的情绪 ，也不必视之为洪水猛兽 。接纳这些情绪 ，有助于我们更好地生活 、应对情。以恰当心态面对情信息。对做到“心中有数 ”，认真看官方媒体关于的报道，不轻信某些传言 。
〖肆〗、在疫情影响下 ，人们面临计划变动、心理纠结 ，但最终选取以大局为重，放弃个人出行计划 ，同时表达了对国家抗疫的支持与对未来的美好祝愿 。具体如下：出行计划受阻与心理纠结期待已久的旅行计划：作者结婚五年 ，一直期待去丈夫工作的西藏。
〖壹〗 、疫情哀悼词语录经典： 致敬与缅怀 没有生而英勇，只是选取无畏 。这句话深刻表达了那些在疫情期间挺身而出 、英勇无畏的人们的高尚品质 。致敬英雄 ，缅怀同胞 ，愿安息。简短的话语，饱含着对英雄的崇高敬意和对逝去同胞的深切缅怀 。 抚今追昔与奋进 缅怀逝者纪英烈 ，抚今追夕思奋进 。
〖贰〗、疫情哀悼词语录经典：致敬英雄 ，缅怀同胞：没有生而英勇，只是选取无畏。在疫情肆虐的艰难时刻 ，无数英雄挺身而出 ，用生命守护生命，他们的英勇无畏值得我们永远铭记 。致敬英雄，缅怀同胞 ，愿安息 。我们向所有在疫情中不幸离世的英雄和同胞表示最深切的哀悼 ，愿他们的灵魂得到安息。
〖叁〗 、逝者安息，这么久您辛苦了 ，糊里糊涂说不出话的滋味不好受我知道 ，知道消息时我不知所措，很突然很突然 ，这辈子就这么结束了 。惊悉噩耗 ，不胜悲痛 。逝者安息，请节哀顺变。逝者安息 ，一切都会好的 ，城南花已开。生命的消逝总是让人措手不及，逝者安息生者珍惜 。我也只能这么安慰自己了 。
〖肆〗 、哀悼病逝的经典词语录： 深情缅怀 逝者安息：愿逝去的亲人得以安宁 ，不再受病痛折磨 ，这是我们对逝者最深切的祝愿。一路走好：表达我们对逝者离世过程的祝愿，希望他们能够平静、安详地离开这个世界 。 悲痛心情 惊悉噩耗，不胜悲痛：在了解到亲人病逝的消息时 ，内心充满了震惊与悲痛 ，难以言表 。
〖壹〗 、死者安息，生者奋然；苍天有泪 ，不应有恨。致敬英雄 ，追思同胞 。愿逝者安息，生者坚强 。深切哀悼疫情中逝去的烈士和同胞 ，默祷致意 ，负重疾行！致敬英雄，缅怀同胞 ，清明追思 ，家国永念！山河同悲，铭记历史！疫情总会消散 ，万物终将向阳。向逝去的同胞告别 ，向一直奋战在一线的同胞致敬 。
〖贰〗 、逝者已矣，生者当自强 。天若有情，亦会动容 ，但人间不应有恨。向英勇的逝者致敬 ，向同胞表达深深的思念 。愿逝者得以安息，生者更加坚强 。在疫情的肆虐中 ，我们失去了许多宝贵的生命。让我们深切哀悼这些烈士和同胞 ，默默祈祷，心怀敬意 ，负重前行。
〖叁〗、死者安息 ，生者奋然 。苍天有泪，我们不应有恨 ，愿逝者在天堂安息 ，生者继续勇敢前行 。致敬英雄，追思同胞。在这场没有硝烟的战争中 ，每一位逝去的英雄都值得我们铭记 ，愿逝者安息，生者更加坚强 。深切哀悼疫情中逝去的烈士和同胞 。
〖肆〗 、疫情哀悼语可以表达为以下几点：对逝者的深切缅怀与安息祝愿 死者安息，生者奋然：表达了对逝者的深切缅怀 ，并鼓励生者继续前行 ，勇敢面对生活。深切哀悼疫情中逝去的烈士和同胞，默祷致意：对在疫情中牺牲的英雄和同胞表示深切的哀悼 ，并通过默祷表达敬意 。
〖伍〗 、又逢清明 ，深切哀悼疫情中逝去的烈士和同胞，愿天佑中华 。逝者安息 ，生者坚强缅怀英烈祭忠魂 ，抚今追昔思奋进，愿你们长眠 ，岁月悠长 ，山河已无恙，硝烟散尽是曙光。愿所有逝去的英雄、同胞安息 。以后的每一个春夏秋冬 ，家国永念 。
后疫情时代 ，人类精神健康与心理状态受到显著冲击，常见心理状况包括焦虑 、疑病 、害怕及放纵，具体表现如下：焦虑：疫情政策调整后 ，部分人群因担忧病毒循环爆发而产生过度焦虑。表现为大量囤积药品、食品 ，不敢外出、上学或工作，甚至拒绝消费 。紧张情绪导致睡眠障碍 、食欲下降 ，严重影响正常生活秩序 。
疫情下负面情绪的爆发与复盘 ，本质是压力累积 、环境刺激与认知偏差共同作用的结果，需通过情绪觉察、认知重构和行动调整实现突破。
负面情绪的价值：痛苦和负面情绪往往能推动人改变。例如 ，对疫情的焦虑可能促使我们主动学习防护知识 、调整生活习惯 ，这种“因痛苦而改变 ”的动力比单纯因爱而改变更普遍且强烈 。避免“分别心”：将情绪分为“好 ”或“坏 ”是主观判断 。
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